可见,血脂与心脑血管问题的发生紧密相连。但如今我国公众对于血脂这一问题仍存在很多误区,其中,64%的人认为血脂升高应该有体征表现,近90%的人不知道每天摄入的胆固醇的标准量,48%的人认为肥胖与血脂升高关系最密切,仅20%的人知道血脂成分中危害最大的是低密度脂蛋白胆固醇(LDL—C)[1]。对血脂认识不科学,降血脂就容易陷入误区,接下来就和大家澄清一些关于血脂认识的误区以及如今热销的降脂产品纳豆红曲胶囊对于降血脂到底有没有科学依据。
一、对血脂认识的一些误区
1.血脂偏高有体征
出现血脂偏高,早期通常是不会有明显表现和异常体征的,只有到了引起严重心脑血管问题时,才会发现血脂偏高是其中一个非常重要的诱导因素。因此,大家日常要注意饮食以及定期检查血脂状况。
2.血脂偏高没关系
血脂偏高,由于它没有给身体带来的明显的不适状况,因此,很多人也不在意,没有及时调理早期血脂偏高,让其一步步发展,引发更严重的健康问题。因此,当大家早期发现血脂偏高时,要及时采取干预措施,及时调理恢复。
3.血脂偏高主要是肉类、油脂摄入过多
很多人认为血脂偏高,其实就是脂肪摄入过多,换句话说就是吃的肉和油过多了。但大家也忽略了一些很重要的因素,比如喝酒、经常吃精细米面、有氧运动不足,同样也容易导致血脂水平升高。因此,对于血脂偏高的人群来说,不仅要注意减少油和肉类的摄入,还要注意戒酒、多运动以及多吃粗粮。
4.鱼油可以降血脂
很多人发现血脂偏高后,会选用一些功能性产品来辅助降血脂,鱼油是比较典型的一种。但是要注意,鱼油可以适度降低血脂水平当中的一项——甘油三酯水平,但没有降低胆固醇的作用,也没有减少心脑血管事件发生率的科学依据。因此,鱼油的降脂机制较为单一,作用较为有限,更建议搭配着其它产品一起使用。
那文章开头提到的如今较为热门的降脂产品纳豆红曲胶囊怎么样呢?它的降脂效果如何?我们一起来看看它的作用。
二、纳豆红曲胶囊的作用
1.纳豆
纳豆是日本的一种传统食物,已食用千年。纳豆在发酵过程中会产生一种叫纳豆激酶的活性成分,它具有很高效的溶解血栓作用,而且它在人体的活性半衰期远远超过普通的溶栓制剂。纳豆激酶除了可以直接溶解血栓中的纤维蛋白以外,还具有一定的激酶作用,可激活内源酶原,实现间接溶栓。另外,纳豆激酶还可以通过抑制血管内壁的增厚与老化,降低血脂水平,还可以升高高密度脂蛋白胆固醇,降低低密度脂蛋白胆固醇水平,起到良好的降脂作用[2]。
2.红曲
红曲是以大米为原料发酵制成的一种紫红色米曲,是我国历史悠久药食两用的中药材。在发酵过程中所产生的洛伐他汀是体内胆固醇合成酶的竞争抑制剂,可以有效抑制胆固醇合成,一度被西方先进国家认为是降胆固醇的理想剂。除此,它可以有效降低低密度脂蛋白胆固醇水平和提升高密度脂蛋白胆固醇水平,起到良好的降血脂作用。
综上可见,纳豆红曲胶囊可以起到一个综合且良好的降血脂的作用。可如今市面上纳豆红曲胶囊品牌众多,大家在挑选时要注意仔细对比,尽量挑选一些有口碑的专业的大品牌产品。比如汤臣倍健推出的红心瓶舒百宁纳豆红曲胶囊就很不错。
从成分来看,舒百宁采用的是天然纯植物纳豆红曲,双植物搭配,成分温和,适宜血脂偏高人群长期食用。从提取技术来看,舒百宁采用的是“高温+低温”双重发酵工艺,给予纳豆红曲更适宜的发酵环境,更高程度上保留了纳豆红曲的活性成分,每六粒纳豆红曲胶囊就含有1350mg纳豆冻干粉和5mg源自红曲的洛伐他汀,可更好在人体发挥作用。血脂偏高的人群,坚持每天午饭和晚饭后三粒,可辅助改善血脂水平。
想要有效降血脂,首先要正确认识血脂,勿入误区,此外,利用功能性产品辅助的同时也要清楚产品的功效作用,比如鱼油降脂机制较为单一,可以搭配上纳豆红曲胶囊同时补充,降脂效果会更好。
参考文献:
[1]胡大一. 高血脂认识的十大误区[J]. 大众健康,2020(8).
[2]慕琦,向凌云,赵艳岭,等. 纳豆红曲胶囊活性成分及其保健功能研究进展[J]. 河南科学,2018(10).
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