一年一度的双十一又快来了，这几乎是一年里折扣力度最大的节日，大伙在购物车收藏自己想要的小礼物的同时，别忘了趁这个机会给自家的宝宝们囤够各种优质的营养品哦，尤其是钙铁锌口服液这种功能齐全、方便吸收的优质儿童补剂。但是家长们往往不知道钙铁锌口服液什么牌子好，在此之前，我们先来了解钙铁锌的重要性，再来看看如何挑选出好牌子。
一、钙铁锌的重要性
1、钙
1-10岁的孩子正是长身体的重要时期，身体的细胞、骨骼、器官、肌肉的生长需要大量的微量元素的参与，人体的钙大部分集中在骨骼和牙齿中，钙元素不足就会出现软骨问题、鸡胸、身体矮小、“X”形腿或“O”形腿等情况[1]。补充钙除了能促进身体生长发育外，还能调节生理机制，从而促进细胞的再生，提高机体的免疫能力[1]，好处多多。
2、铁
人体铁元素的含量远低于钙元素，但是铁参与了身体中的造血过程，红细胞由铁元素和血红蛋白组成，才能在人体中运输氧气，所以缺铁导致人体气血不足外[2]。铁元素还会使白细胞减少、杀菌能力减弱，从而导致人体免疫能力下降[2]。机体中的铁还存在于心、肝、肾等器官细胞的线粒体中，构成“能量工厂”的组成部分，因此缺铁会导致肌肉爆发力、张肌力明显降低，[2]使身体素质较差。
锌
锌在人体中的含量少，但它的重要程度高。一方面，锌能促进脑细胞的增殖，增强人的智力和记忆力。另一方面，锌还被科学家认为是与免疫系统关系最密切的必需微量元素。大量的临床研究证实：在多种人体康复过程中,锌能够提高免疫功能[3]。而锌的缺乏，不仅会导致身体免疫力低下，还会造成孩童身体矮小、第二性征发育不良的问题。
以上是三种元素对儿童发育起到的作用，它们三者之间的关系密不可分，功能具有一定的兼顾性。
钙铁锌口服液的挑选
以上已经讲了钙铁锌的重要性，接下来要知道钙铁锌口服液什么牌子好，就要用以下三点来挑选：
看原料
好的儿童钙铁锌口服液，添加的原料应该是有机盐。对于儿童来说，无机盐虽然成分含量高但稍显刺激，相比之下，有机盐更温和，不会刺激孩子娇嫩的肠道。
看口味
钙铁锌口服液的口味也很重要，幼儿容易挑食，所以家长们挑选口服液的时候，要留意其口味是不是孩子所喜欢的，像水果味对于孩子来说比较容易接受。
看配方
全国第三次营养调查结果显示，我国儿童的身体仍然存在钙铁锌的缺乏[1]，镁并不缺乏。而有的产品的配方中只有钙锌元素，或者是锌镁元素。所以家长们挑选营养液的时候，要看清楚配方，才能挑选出适合孩子的补充剂。
家长们可以基于以上三点，结合价格，家长们就知道钙铁锌口服液什么牌子好。这里给家长们安利自然维他钙铁锌口服液。
这一款口服液中的原料是有机柠檬酸钙、葡萄糖酸亚铁、葡萄糖酸锌。它们易于溶解和吸收，效果温和，孩子喝了不容易上火。它还是芒果味道，口感舒适，小孩子很喜欢。除此外，它还没有添加白砂糖和乳糖，也没有人工色素，不用担心造成龋齿和其他潜在危害。
在茫茫商品中挑选一个好的钙铁锌口服液，就像淘一件宝贝一样有着诸多困难，但只要家长们按照以上三个要点，就能挑选出优质的钙铁锌口服液。
参考文献：
肖祥云. 钙铁锌可以同时补[J]. 中国保健食品, 2003, 000(012):26-26.
李娜. 钙铁锌,你补对了吗[J]. 农村科学实验, 2015(4):43-44.
[3] 盛晖. 微量元素与免疫力的微妙关系[J]. 父母必读, 2015(8期):48-50.
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