王文学 :远离坏情绪,才能遇到更好的自己

2021-03-10 15:33:25

中医上把情绪分为七种:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。其中,“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。每一种情绪的毒虽无色无味,却可以渗透到五脏六腑。王文学也表示,一旦被情绪左右了,不仅会毒害人的身体,还会影响每个人的家庭,甚至会毁掉大好的前程。所以,学会把控好情绪是很重要的。

王文学说,人生一次气、愤怒、悲伤、抑郁等,都会增加身体免疫系统的负担。偶尔一次不觉得,可日久累积之后,人的免疫系统就会不堪重负,重病重症就会找上门,可那是人们并不会想到这是日常坏情绪所引发来的。

为了引起身边人的重视,王文学还查了一些数据统计,目前200多种疾病,70%以上都和情绪有关。最常见由情绪导致的重症便是抑郁症和乳腺癌。其中,抑郁症更是困扰着全球的人类,据世卫组织统计,全球每年高达100万人因抑郁症自杀,而在中国抑郁症患者也已达9000万……所有的坏情绪最终买单的都是自己。

王文学经常宽慰自己,人这一辈子,挣钱的能力其实不是最重要的,因为有钱不一定意味着幸福快乐,而稳定的情绪及好好说话却可以带给你意想不到的“财富”,稳定的情绪也是一个成年人最高级的修养。

每个人的情绪都是多变的,毫无章程可言,这就需要我们人为的去控制。王文学提到自己以前也是一个脾气很暴躁的人,脾气上来就控制不住,要不然就是一直压抑自己的情绪,不去表达。后来,王文学也看了很多的心灵鸡汤,做了很多的改变才有了现在对情绪的把控能力。王文学经常说到,如果你去看一眼清晨人山人海的医院,看一眼ICU高额的医疗费,你就会发现人生真的很贵,没什么值得你用命去博。远离了坏情绪便远离了很多的“毒气”,才能拥有更加健康的身体。

喜而不狂,怒而不嗔,哀而不伤,乐而不纵。看似简单,这却需要人不断地修炼才能达到此境界。日常都稳定好情绪就是一个好的开始,做一个情绪稳定的成年人,遇见更好的自己。

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